Bij heel veel mensen gaat het vet daar zitten waar je het niet wilt hebben: op de buik. Hoe ontstaat buikvet? Hoe ongezond is het? En hoe kom je van je buikvet af? Dat lukt door afvallen in Leiden

Een buikje is nodig

Heb jij ook je buik vol van het vet in je buik? Dan is het goed om te weten dat je altijd een beetje buikvet nodig hebt. Bijvoorbeeld omdat het een isolatielaagje vormt, dat jouw lichaam beschermt tegen kou. Ook is het een soort stootkussen om je organen als je maag, lever en nieren te beschermen tegen beschadiging. Maar de belangrijkste reden is dat buikvet samen met het onderhuidse vet een echt orgaan is. Je vetmassa is zelfs een van de grootste organen van je lichaam. Het maakt hormonen aan die belangrijk zijn voor je gezondheid. Zoals leptine, het hormoon dat de eetlust remt. Verder zorgt je vetmassa ervoor dat je organen altijd genoeg brandstof hebben om te kunnen blijven werken, ook als je een tijdje niet gegeten hebt. Je kunt dus te weinig vet in je lijf hebben. Maar teveel vet is ook niet goed. En dan maakt het vooral uit waar dat vet zit.

Teveel buikvet

Enkel het is niet gezond, afvallen in Leiden om buikvet te verkleinen is dan dus goed. Het buikvet gaat in je organen zitten en daardoor kunnen deze minder goed werken. Bovendien kan overtollig buikvet ontstekingsstoffen maken die een schadelijke werking hebben. Dat vergroot de kans op ziekten als diabetes type 2, hart- en vaatziekten en kanker. Met afvallen Leiden kun je ervoor zorgn dat je dus minder buikvet krijgt. Hoe weet je of je teveel buikvet hebt? Door te meten van je buikomvang, ook wel middelomtrek genoemd. Pak een meetlint, adem uit en meet je buikomvang tussen de onderkant van je onderste rib en de bovenkant van je bekken. Een gezonde middelomtrek is maximaal 80 cm voor vrouwen en maximaal 94 cm voor mannen. Heb jij meer? Dan is het tijd om te starten met afvallen in Leiden.